Qué es la parálisis del sueño y por que se produce

 

Qué es la parálisis del sueño y por que se produce

· A veces vivimos despertares tan bruscos que solo tenemos capacidad de mover los ojos mientras que todo nuestro cuerpo se encuentra inmovilizado.

·Habrás óidos hablar de la parálisis del sueño y te harás una ligera idea de lo difíciles que resulta con escasos segundos en los que el cuerpo no reacciona pero que, en cambio los ojos están abiertos como platos, observando todo lo que ven a su alrededor.

Sin embargo nada que ver con lo que de verdad sienten aquellos que lo han vivido en sus propias carnes.

La parálisis del sueño definida por el doctor Òscar Larrosa, miembro del grupo de trabajo de Trastorno del Movimiento y de la conducta durante el sueño de la SES, es la imposibilidad momentánea de moverse y hablar durante la transición entre el sueño y el despertare, Es decir, el a sido tan brusco que la persona está unos segundos inmovilizada, con la capacidad de mover solo los ojos, algo que puede llegar a ser verdaderamente. <<El paciente se encuentra entre la vigilia y el sueño y al poder mover solo los ojos y ser consciente de todo lo que le sucede a su alrededor, la mente a veces cree que va a sufrir un infarto o que va a perder la vida>>dice el experto.

Eso si, el especialista en sueño asegura que no es lo mismo que este abrumador momento nos pille boca arriba que boca abajo...<< Suele ser peor que la parálisis nos pille mirando hacia arriba porque el margen de movimiento de los ojos es mayor que si estamos de lado>>Según el especialista del sueño, podriamos diferenciar dos tipos de parálisis en funciónn del tipo de persona.

Población sana: La inmersa mayoría, por lo que si se da es manera esporádica y concretamente porque se llevan un par de días durmiendo mal.<< La privación del sueño las aumenta, al igual que lo hace el sueño de mala calidad por tomar tóxicos o alcohol>>, alerta Óscar Larrosa. Además suelen ser genéticas y entre el 5% y el 40% la padecen al menos una vez en la vida.

Narcolépticos: en los que padecen este trastorno crónico del sueño es muy frecuente que se den parálisis del sueño, y afecta entre el 50% y el 75%.

¿Es peligroso?.,Como mucho, el hecho de vivir una parálisis del sueño hace que nos angustiemos, pero en absoluto resulta peligroso. Eso si para quienes no sepan lo que es ni lo que supone puede ser un momento complicado que no va a querer repetir. Per. ¿qué hacemos mientras no estamos viviendo? Tal como dice Óscar Larrasa, intentar dormirse no suele ser la mejor opción. por lo que esperar y mantener la calma es lo más sensato <<dado que es algo momentaneo que se va a pasar>> no obstante, la experiencia todavia puede ser peor si en el momento en el que lo vivimos mezclamos voces o imágenes de la vida real con los del sueño, dado que al no tener suficiente tono muscular en el sueño rem uno empieza a ver y oir cosas que eran del sueño.<<No se suele tratar salvo que sea algo muy frecuente, y en caso sería con medicamentos que inhiban el sueño rem, pero por lo general no es algo preocupante porque nos suele pillar en la cama, asi que no hay peligro>>, concluye el especialista.